Warsztaty
Warsztaty i zajęcia które mam przyjemność prowadzić to relaksujące spotkania oparte na pracy z kolorem i twórczością, które pomagają zatrzymać się, spojrzeć na siebie z innej perspektywy, uporządkować myśli, emocje i lepiej zrozumieć siebie.
Moje motto: "Wykorzystuję twórczość w pracy z ważnymi tematami"
Proces twórczy wspiera rozwój, samoświadomość i budowanie wewnętrznej siły. Pomaga odzyskać poczucie sprawczości, wzmocnić pewność siebie i skupić się na tym, co naprawdę ważne.
Zajęcia mają spokojny, uważny charakter i są dopasowane do wieku i możliwości uczestników. Nie wymagają żadnego przygotowania ani umiejętności plastycznych — liczy się Twoja obecność i samo doświadczenie.
Każde spotkanie prowadzę w oparciu o wiedzę z zakresu arteterapii oraz psychologii pozytywnej. Dzięki temu masz pewność, że proces, w którym uczestniczysz, jest nie tylko przyjemny, ale też merytorycznie przygotowany tak, aby realnie wspierać Twoje zasoby i odporność psychiczną.
Warsztaty
Warsztaty tematyczne (oferta indywidualna)
Oferta dla firm, instytucji kultury, szkół, stowarzyszeń i innych organizacji.
Szczególny nacisk kładę na wspólne opracowanie tematu idealnie dopasowanego do potrzeb.
Zajęcia mogą dotyczyć różnych aspektów, np. emocji, wspierania mocnych stron czy wzmacniania integracji grupy poprzez zrozumienie odmienności.
Oprócz części kreatywnej przygotowuję odpowiednie karty pracy i prowadzę zajęcia w sposób rozwojowo-arteterapeutyczny, kierując uwagę uczestników na konkretne zagadnienia.
W zależności od potrzeb warsztaty mogą łagodzić napięcia albo pobudzać kreatywność i odwagę.
Nie wymagają żadnego przygotowania ani umiejętności plastycznych – liczy się obecność i samo doświadczenie uczestników.
Zapewniam pełny dostęp do profesjonalnych narzędzi i materiałów.
Warsztaty „Co mnie napędza, a co zatrzymuje?"
Co daje Ci energię, przyjemność i chęć do działania, a co sprawia, że czasem stajesz w miejscu?
Na co dzień mamy mnóstwo spraw, obowiązków i rzeczy „do zrobienia”. Rzadko mamy okazję spokojnie przyjrzeć się temu, jak wygląda nasza codzienność i co właściwie dobrze na nas wpływa.
Podczas tego lekkiego, godzinnego warsztatu spojrzymy na codzienne życie z trochę innej perspektywy.
Będą ciekawe pytania, proste ćwiczenia, karty pracy i rozmowa. Bez oceniania i bez konieczności dzielenia się osobistymi sprawami.
Zobaczymy, co nas napędza, co nas zatrzymuje i czego chcielibyśmy mieć w swoim życiu trochę więcej, a na koniec każdy wybierze swój mały „eksperyment na 7 dni” – jedną rzecz, którą będzie można spokojnie wypróbować w codzienności.
Nie chodzi o wielkie zmiany. Chodzi o godzinę dla siebie, kilka ciekawych spostrzeżeń i coś małego, co być może dobrze zadziała. Nie trzeba nic umieć, przygotowywać się ani „pracować nad sobą”.
Wystarczy przyjść z otwartością i ciekawością.
Warsztaty dla dorosłych
Warsztaty "Twórczy reset"
Daj się ponieść kolorom! Nie szukaj znaczeń, liczy się proces, który zdejmie napięcie.
Zajęcia nie wymagają żadnego przygotowania ani umiejętności plastycznych — liczy się Twoja obecność i samo doświadczenie.
Na warsztatach zapewniam Ci pełny dostęp do profesjonalnych narzędzi: czekają na Ciebie farby, pędzle, szpachelki i różne materiały malarskie.
Wersje dla dorosłych, dzieci i młodzieży
Warsztaty "EMOCJE? dam radę!"
Skuteczne metody pracy ze swoimi emocjami; Malowanie spirali emocji, karty pracy; wskazówki na kolejne dni.
Zajęcia nie wymagają żadnego przygotowania ani umiejętności plastycznych — liczy się Twoja obecność i samo doświadczenie.
Na warsztatach zapewniam Ci pełny dostęp do profesjonalnych narzędzi: czekają na Ciebie farby, pędzle, szpachelki i różne materiały malarskie.
Wersje dla dorosłych, dzieci i młodzieży.
Warsztaty "Wzmacniam swoje MOCNE STRONY!"
Odkryj swoje dominujące siły napędowe; Malowanie mandali, karty pracy; wskazówki na kolejne dni.
Zajęcia nie wymagają żadnego przygotowania ani umiejętności plastycznych — liczy się Twoja obecność i samo doświadczenie.
Na warsztatach zapewniam Ci pełny dostęp do profesjonalnych narzędzi: czekają na Ciebie farby, pędzle, szpachelki i różne materiały malarskie.
Wersje dla dorosłych, dzieci i młodzieży.